بیست و نهم
مدیتیشن میکنم
تقریبا هر روز دو لیتر اب میخورم یا بیشتر
هر صبح نیم ساعت ورزش
هر عصر یک ساعت
صبح و عصر ۴ ساعت خالص روی کارهام تمرکز میکنم
با نرم افزار پامادور
عصر ها پیاده روی میکنم معمولا ۴ هزار قدم
ظهر ها آشپزی میکنم
و زمان اشپزی و استراحت کتاب صوتی گوش میدم
قبل از خواب هم کتاب میخونم
رکورد این ماهم شده ۳۸ ساعت کتاب صوتی
و ۲۶ تا کتاب تموم کردم نوشتاری و صوتی
بعضی وقتا که استرس میگرم بافتنی میبافم
برای ارامش اعصابم خیلی خوبه
و این راه ادامه داره
می دوم مثل همیشه
بلد نیستم استراحت کنم یعنی احساس استراحت ندارم
ولی از قصد سعی میکنم استراحت کنم
چون من حواسم نیست من حس نمیکنم ولی حتما بدنم خسته میشه که
بهم نشون میده با سرگیجه یا بی حالی یا بی حسی
خداروشکر که توان فعالیت دارم
خداروشکر که می تونم یاد بگیرم
و خداروشکر که هنوز می تونم حس کنم
بعضی وقتا حس میکنم رباتم
