Dark

هفته کم کار یعنی این هفته

تمرکز خالصم فقط ۶ ساعت بوده

معمولا ۱۵ ساعت در هفته هست یا بیشتر 

البته من معمولا فقط ۲ ساعت در روز استراحت دارم بجز ساعت خوابم

بقیه روز دارم کار میکنم

حالا هر کاری ممکن باشه 

ولی تمرکز خالصم در روز ۳ ساعته

بجز جمعه ها که کمتره 

 

بعد امروز نشستم دو ساعت فقط فیلم دیدم!!!

منی که اصلا با تلویزیون خوب نیستم

حالا علت

نمیشد راه برم 

این اب ریزش بینی قطع نمیشه

انگار شیر اب باز کردی چکه چکه میکن

بعله کرونا جدید گرفتم 

نشستم مثلا به استراحت

استراحت خسته کننده و کلافه کنندس

انقدر حوصلم ام سر رفت عصر با خودم درگیر بودم 

به خودم میگفتم خب تب داری یکم استراحت کن

بعد دیدم اگه ورزش نکنم بی حوصلگی استراحت اذیتم میکن

صبح با تب یک ساعت ورزش کردم عصر با تب یک ساعت ورزش کردم

انقدر در کرونا شناسی حرفه ای شدم 

هر وقت کرونا میگیرم این التهاب مجاری اذیت میکن

حتی مجاری گوشم ملتهب و خارش داره

و تبی که قطع نمیشه

و درد شدید تیغه بینی

 

یادش بخیر بهم میگفت چرا انقدر کرونا میگیری

رفتم چند تا مقاله خودندم دیدم

افرادی که ای دی اچ دی دارن کلا سیستم ایمنی ضعیف تری دارن

درسته

من با این همه تغذیه سالم و ورزش تا حالا همه کرونا هارو تقریبا  گرفتم خخخخ

 

پس چی شد علایم اولیه اش التهاب شدید مجاری فوقانیه

برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید

میگفت گردنش گرفته 

گفتم عصبیه

گفت اره دکترم همین گفت

گفتم خودمم همین طوریم عصبی میشم گردنم میگیره

 

مثل الان که گرفته

امروز یه حجمی تتر خریدم تا ۷۲ ساعت اجازه انتقال به والتم wallet نمیده

حق دارم گردنم بگیره 

ولی همیشه میگم فدای سرم سلامتی که نیست 

 

ساعت ده شبه تقریبا خوابم میاد

انقدر که امروز فشار روانیم زیاد بود از سمت صرافی و بروکر و والت

ولی نمیشه تا ۱۲ شب بخوابم

هنوز استراتژی ۱۹تا ۲۳ اکتبر ۲۰۲۱ ننوشتم 

خودش دو ساعت زمان میگیره

بک تست گرفتن واقعا پیچیدس

 

انقدر خسته ام هم روانی هم جسمی

صبح با اکسایتی بیدار شدم 

یک ساعت صبح ورزش یک ساعت عصر

باز استرسم بالا بود 

 

میگفتن یکی از سخت ترین مشاغل یه ذهن محکم میخواد

ذهن مریض منو میگه خخخخ

هرچقدر موضوع سخت تر میشه راحت تر باهاش کنار میاد

دیگه شبا توی خواب هم دارم حساب کتاب میکنم

 

دارم اهنگ گوش میکنم خوابم نگیره ...الان اینجا اضافه اش میکنم

 

https://uupload.ir/view/dash_berlin_-_the_night_time_(mp3.pm)_5vhv.mp3/

 

https://uupload.ir/view/richard_durand_christina_novelli_-_the_air_i_breathe_(mp3.pm)_t2pw.mp3/

 

برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید
برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید
برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید
برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید

این پست صرفا جهت پز دادن است و کاربرد دیگری ندارد: 

من یه استراتژیستم

اصلا جون به جونم کنن ریشه شخصیتم همین

نمی دونم چرا قبلا هی تکذیبش میکردم

یا جای بی راه دنبال خودم میگشتم

چرا تقویتش نکردم چون نمی دونستم

من همونم که برای هر مشکلی می تونم راه حل پیدا کنم

البته بعضی هاش عجیب غریب و یه سری امکانات میخواد

خلاصه هر کاری راهی داره

که باید فکرت گسترش بدی برای پیدا کردنش

چی شد اینو گفتم

اهان دو موضوع

اولی امروز داشتم استراتژی مینوشتم اقا کی گفته من استراتژیستم

total disaster 

کاملا داغون ...کلی خندیدم به خودم تمرین لازمم

دوم

یک سال پیش که ورزش شروع کردم مخالف داشتم

دلیل اول اینکه میگفتن خانوم ها بعلت هورمون هاشون بدنشون فرم نمیگیره!!!

دوم میزاریش کنار 

سوم بدردت نمیخوره از پسش بر نمی ای

و ......خیلی مزاحمت های دیگه

امروز صبح داشتم جلوی آینه سیکس پکم نگاه میکردم 

یه لبخند رضایتی داشتم

خداروشکر من راه خودم میرم

مدیتیشن میکنم

تقریبا هر روز دو لیتر اب میخورم یا بیشتر

هر صبح نیم ساعت ورزش 

هر عصر یک ساعت 

صبح و عصر ۴ ساعت خالص روی کارهام تمرکز میکنم

با نرم افزار پامادور

عصر ها پیاده روی میکنم معمولا ۴ هزار قدم

ظهر ها آشپزی میکنم

و زمان اشپزی و استراحت کتاب صوتی گوش میدم

قبل از خواب هم کتاب میخونم

رکورد این ماهم شده ۳۸ ساعت کتاب صوتی

و ۲۶ تا کتاب تموم کردم نوشتاری و صوتی

 

بعضی وقتا که استرس میگرم بافتنی میبافم 

برای ارامش اعصابم خیلی خوبه

و این راه ادامه داره

می دوم مثل همیشه

بلد نیستم استراحت کنم یعنی احساس استراحت ندارم

ولی از قصد سعی میکنم استراحت کنم 

چون من حواسم نیست من حس نمیکنم ولی حتما بدنم خسته میشه که 

بهم نشون میده با سرگیجه یا بی حالی یا بی حسی

 

خداروشکر که توان فعالیت دارم

خداروشکر که می تونم یاد بگیرم

و خداروشکر که هنوز می تونم حس کنم

بعضی وقتا حس میکنم رباتم

دو روزه خیلی دلتنگم

دلتنگ چی یا کی خدا می دونه

شبتون بخیر